银耳最好先在水中泡15分钟减肥

摘要：银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。

首先，我们需要的主料有：银耳 大朵撕碎，大枣三个（已放入锅中）百合，，桂圆干。

银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。

再准备两朵玫瑰。

用手掌把它捏碎。

放入锅中之后，就等锅沸腾吧~~

煮到有点黏黏的赶脚，就差不多可以咯！

盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦~~

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