胖是工伤：越努力工作越容易发胖

摘要：边看电视边吃东西：抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作。使这种“电视条件反射”，也会急速增胖你的身体。 期国外科学家破获，长期困扰现代白领的疑惑 为什么久坐电脑会。

据他们一项针对长时间 需久坐在电脑前 员工午餐的调查中发现：

缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作 成为了造成白领普遍变胖的主要原因。

而在这种非正常的进食过程中，大脑对食物的 分心 ，便是罪魁祸首！

这项有趣的研究得到的结果，可能让很多人大吃一惊！

越努力工作的人，越容易发胖

原因在于努力工作时产生的 分心 ，会使他在餐后的饱腹感较低。为了得出这个结论，英国布里斯托尔大学（UniversityofBristol）的实验心理学研究员罗斯?E.奥尔德姆?库珀（RoseE.Oldham-Cooper），做了一项实验。

他将44名参与者分为两组，让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。测试结果表明：即使在 0分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。

工作越有压力，人越会胖

这项研究结果，也可以被用于解释，为什么总有朋友说，自从我毕业工作后，人就越来越胖了！人们在感觉到压力时，会通过美味减少心理上负担。

所以很多加班的人，办公桌旁都会有一些各种各样的零食。当遭遇压力时，你的手，会不自觉伸向这些食物，并吃吃掉它。你是否也，一天数次将手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果？

会急速增胖的几样食物

为了避免自己也成为下一个胖子，并患上各种疾病，你的办公桌上，这些食物切！忌！是！一！定！不！能！放！的！

冰激凌：冰激凌里面含有大量，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。

奶油土豆泥：土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。

巧克力：巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及。

油炸食品：油脂在高温下会产生一种叫 丙烯酸 的物质,这种物质很难消化。其中，富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

柑橘汁：酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

辛辣食物：红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。

总而言之，吃香喝辣容易变胖！！！

还有啥会让你 分心变胖 ？

实际上，除了 边工作边午餐 会让你的身体变胖以外，生活中还有很多你不注意的坏习惯，也能让你急速变胖！！例如：

边做饭边吃东西：站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食，也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好，因为大的容器会使你更倾向于多吃。

边看电视边吃东西：抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作。使这种 电视条件反射 ，也会急速增胖你的身体。

对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病，NIDDM)患者，盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用，当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时，它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。2型糖尿病的控制还应包括营养咨询，必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要，在药物维持治疗时也是如此。

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