本消息为进一步落实好爱警暖警举措调研

卡若区公安分局召开全局民警心理调适与压力管理知识讲座

本消息 为进一步落实好爱警暖警举措，关爱民警身心健康，鼓舞队伍士气，激发工作斗志，鼓励区公安分局广大民辅警以饱满的精神状态投入到工作中，5月16日上午，昌都市公安局以电视会议的形式组织召开全市公安民警心理调适与压力管理知识讲座，特邀重庆市党校心理学主讲教师、心理学教授周矩为民警们讲述心理健康知识。卡若区局机关代表和派出所民警参加此次讲座。

讲座中，周教授以讲故事、分析案例、运用大数据，透过一个个发生在我们生边的真实案例为切入点，讲述了犯罪心理的诱因和变化。并结合我区警察职业特点，对民警工作生活中的压力来源以及可能引发不良反应进行了深入分析和详细介绍，通过现场互动、现场测试等形式，为民警讲解心理调适的相关知识和主要方法步骤，希望大家积极应对各种压力，后退有效管控情绪，做一个“双高一多”的公安民警。

参加讲座民警纷纷表示，周矩教授所讲的内容具有很强的理论性、知识性和实用性

，非常接地气，对提升大家的心理健康水平、提高生活满意度和工作效能有很大帮助。在今后的工作和生活中，大家会学以致用，正确面对压力和挫折，培养乐观向上、积极健康的心态，真正实现快乐工作、健康生活。