夏季胃口不好怎么办？推荐4款消腻养生粥

中药大全 2019年08月10日浏览：3 次

摘要：情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。夏季气温高，人们很容易出现各种不适症状，比如食欲不振、中暑等。夏季饮食是养生中比较重要的环节，在炎热的夏季，胃口不好、食欲不振时可以喝点清清淡淡的粥，美颜又养生。以下小编推荐4款消腻养生粥给你，让你在夏季也能胃口大开。

食欲不振引起的原因有：

过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。

情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起、等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。

暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。

食欲不振喝粥美容又养生

丝瓜粥

做法：丝瓜100克，粳米250克，盐克，食用油、清水适量，共煮成粥。

功效：丝瓜粥具有清热化、凉血解毒的作用。适用于身热烦渴、痰喘、崩带、疔疮、痈肿等病症。

黄瓜粥

做法：黄瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水适量，共煮成粥。

功效：黄瓜粥具有、解渴利水的作用。适用于热病、身热口渴、黄疸、热痢等病症。