学会这几招，补出女人好气色

摘要：眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄伴有眼睛干涩，表明肝脏气血不足；眼袋很大、眼皮沉重，说明脾虚运化无力；两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

1、头发变白易掉落

头发的生长源于肾中精血的滋养，精血旺盛则头发生长正常，精血不足则不能上达头部而致发白易落。

2、易醒夜尿多

明代医家张景岳在《景岳全书》中说，无邪而不寐者，必营血之不足也。则不能养心，心虚则神不守舍。不少人的失眠是因气血不足所致，常表现为入睡困难，易惊易醒、夜尿多、等，而倦怠嗜睡，也往往是气血虚的表现。

、指甲淡白无光泽

气血充足，手总是温暖的。手心烦热、出汗或手冰冷，手指指腹扁平、薄弱或指尖细细，指甲颜色淡白无光，则是气血不足的表现。

4、双目晦暗眼袋大

清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄伴有眼睛干涩，表明肝脏气血不足；眼袋很大、眼皮沉重，说明脾虚运化无力；两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

5、肌肤暗淡不健康

经络把气血精微物质输送到皮肤，皮肤得养则红润；气血生成不足或运行障碍，皮肤则黯淡无光或萎黄、肌肤干燥。

6、牙龈缺乏健康

与肾的关系最为密切。若成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏。肾为先天之本，肾气不足多与气血不足有关。

适用于测定妇女尿液中LH水平，以预测排卵时间，用于指导育龄妇女选择受孕时机或指导安全避孕。

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