有了这道保瘦符谁敢再说我虎背熊腰

　　本文导读：“临床名师的质量至关重要，只有老师真正对中医临床有很深的体悟，才能把中医临床、中医药学给学生讲透、讲深、讲准”，日前，北京中医药大学消息，其正式确定聘任48位专家作为该校第一批中医临床特聘专家，其中包括90岁高龄的国医大师李今庸、腹针发明人和腹针疗法创始人薄智云、脉学专家许跃远、海外名中医代表金观源等。

　　“临床名师的质量至关重要，只有老师真正对中医临床有很深的体悟，才能把中医临床、中医药学给学生讲透、讲深、讲准”，日前，北京中医药大学消息，其正式确定聘任48位专家作为该校第一批中医临床特聘专家，其中包括90岁高龄的国医大师李今庸、腹针发明人和腹针疗法创始人薄智云、脉学专家许跃远、海外名中医代表金观源等。

　　国家中医药管理局人事教育司司长卢国慧说，古代名医大家很多都是四处拜访明师，海纳百川、各处巡游，现代中医子弟们可以齐聚一堂，聆听受训于各专长中医大师了。

　　这个消息让包括真相君在内的90后们为之一震，现在的伪中医太多了，这下可好了，大街上“中医足疗”、“中药祛痘”、“偏方治痔疮”、“祖传秘方专治不孕不育”的不入流的坑蒙拐骗现象终于要SAY GOODBYE了！咱中华民族的数千年的中医文化终于要得到真正传承了！不是各自独立成门派，庸人勿扰，而是“大家”教大家，将自己多年研习的精华绝学授予晚辈，使我大中医文化得以发扬！

　　闲言碎语不要讲，今天，真相君给大家说一说冬日长肉怎么破？没错，中医方法怎么破！

　　每逢冬季胖10斤，真不是个笑话！

　　到了冬天，不少妹子都抱怨胖了十多斤，穿衣服显得很臃肿，除了温度降低导致的新陈代谢能力下降以外，经络於堵也是一大原因。腰部、背部、腿部，这些容易堆积脂肪的位置，只有疏通所对应的经络，才能更好的瘦下来。

　　腰部

　　腰部是最容易堆积脂肪的部位，经常坐着也会使腰部发胖，宿便会让你小腹突出。

　　1、腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。

　　2、腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的，所以医学调查数据显示：腰大1公分寿命 缩短1岁。

　　、宫寒：穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋，而现在的条件很好都在使用空调，几乎都在空调环境中，没有太多出汗排毒的机会，最易导致宫寒。

　　背部

　　背厚1公分人显老 岁千金难买老来瘦，背薄如纸最健康。

　　1、脊椎：是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管 都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康!

　　2、高低肩：也是由于脊椎側弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。

　　、大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

　　4、脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两 条排水排毒通道`，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。

　　一批中医临床特聘专家，其中包括90岁高龄的国医大师李今庸、腹针发明人和腹针疗法创始人薄智云、脉学专家许跃远、海外名中医代表金观源等。

　　到了冬天，不少妹子都抱怨胖了十多斤，穿衣服显得很臃肿，除了温度降低导致的新陈代谢能力下降以外，经络於堵也是一大原因。腰部、背部、腿部，这些容易堆积脂肪的位置，只有疏通所对应的经络，才能更好的瘦下来。

　　腿部

　　1、肝胆经：(内肝外胆)，是解毒排毒的，大 腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻，使体内毒素增加，湿气增加，而 本来就阴暗潮湿，这样就增加了 的湿润度，加速了细菌的繁殖， 容易导致妇科炎症。

　　2、脾胃经：脾胃是管肉的 ，脂肪过多压迫脾胃 经易造成脾胃失调，出现皮肤松弛，营养失 衡，皮肤发黄，有的喝水都长肉，有的吃再多也不长肉。

　　、肾经膀胱经：肾经膀胱经是管水的，脂肪过 多易压迫肾经膀胱经，易造成体内湿气和毒素 增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿，减肥也难减。

　　总而言之，想要少长肉，最重要不是节食，而是保暖，脂肪是储能提供热量的物质，越冷的地方越需要脂肪，如果我们穿暖和了，不怕冷了，就不会需要多余的脂肪来供热。

　　三款冬季暖身滋补药膳

　　黄芪煨乌鸡

　　乌骨鸡1只，去毛及内杂，洗净，将黄芪50克放鸡腹内，投入砂锅，加水及少许姜、葱、盐，煨熟后分次吃鸡喝汤。黄芪性微温味甘，能补气壮阳，固表强心，延缓衰老。乌骨鸡为甘温之品，温肾益气，补精填髓，养心安神，调经活血。此膳适于病后体虚，血虚头晕，肾虚遗精，步行乏力中气下陷所致内脏下垂，白带过多，月经不调者。

　　山药南瓜饼

　　山药、南瓜各250克，分别去皮清理干净，切碎同放大碗内蒸熟，加糯米粉 150克，揉合后做饼，上笼蒸 2O分钟，当点心酌量服食。

　　南瓜为甘温之品，能润肺益气，软化心脑血管。山药既是蔬菜又为中药，能补肾填精，治诸虚百损。其所含黏液蛋白可预防心血管脂肪沉积，保持血管弹性;多巴胺能扩张血管，改善血液循环。以南瓜、山药为主料，同暖胃、温脾、 益气的糯米粉做饼食，共奏纳气固肾之功。此膳适于寒咳哮喘、肺脓疡等症，有益于冠心病 、高血压、糖尿病患者。

　　当归炖羊肉

　　羊肉500克，洗净切块。当归50克，生姜 20克，装入纱布袋内。 同时放入砂锅内加水及少许盐，炖至肉熟。拣去药袋，分次吃肉喝汤。当归性温味甘辛，能补血活血，调经止痛，为血中之气药， 亦为血中之圣药。羊肉为甘温之品，入脾、肾二经，能补虚益气，温中暖肾。

　　本品历来为补肾佳品，尤其冬月食之，更能促进血液循环，暖身御寒，对年老体弱者尤为有益。以性热驱寒之生姜为调料，共奏温中补血、助升阳气之功。此膳适于身体虚寒，血虚头晕，面色苍白，产后腹痛，血枯经闭者。

　　需要提醒大家的是，这些药膳补益效果比较好，但是对于感冒、痰湿体质的人，舌苔白腻的暂时还是不要吃的好，否则容易影响脾胃消化。