葱姜蒜中的姜是我们日常生活中必备的一种源泉

葱姜蒜中的姜是我们日常生活中必备的一种调味辅料。它除了能够让食材变的更美味之外，还有防病治病的功效。比如春季忽冷忽热容易感冒，这时候喝一碗姜汤就能够起到驱寒的效果。除此之外还有很多吃生姜的养生技巧。下面我们就一起来看看吃姜养生到底有何讲究。

葱姜蒜中的姜是我们日常生活中必备的一种调味辅料。它除了能够让食材变的更美味之外，还有防病治病的功效。比如春季忽冷忽热容易感冒，这时候喝一碗姜汤就能够起到驱寒的效果。除此之外还有很多吃生姜的养生技巧。下面我们就一起来看看吃姜养生到底有何讲究。

一、生姜的十种功效与作用

1、口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。

2、痰多咳嗽：用生姜15克煎汤，加白糖适量温服，早晚各1次，可治痰多咳嗽。

并越来越多地将工作重心放在教练执教工作。3、感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

4、牙周炎：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日次。

5、偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。

6、面部暗疮：用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

7、腰肩疼痛：在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

8、脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右。抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。

9、龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙 齿、预防和治疗龋齿颇为有效。

10、醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。