小周末鼓励

“小周末，买了些当季的食材，做了个快炒菜—子姜藕片炒牛肉。材料：牛肉适量，子姜，莲藕，彩椒。过程：1.牛肉用生抽，蚝油，糖，酒，生粉略腌。2.爆香子姜，依次加入藕片，牛肉和彩椒

”

小周末，买了些当季的食材，做了个快炒菜子姜藕片炒牛肉。

因为是快炒，用大火做，所以没拍过程。

材料：牛肉适量，子姜，莲藕，彩椒

过程：1.牛肉用生抽，蚝油，糖，酒，生粉略腌

2.爆香子姜，依次加入藕片，牛肉和彩椒

3.最后勾生粉芡

注意事项：如果要保持莲藕的脆度，最好用水先洗其淀粉质再炒

参考资料：中医常言道女子以血为本，可见气血对女性来说，尤其重要。女生气血亏虚，会很容易出现脱发和头发干枯的现象。

每一种水晶对应不同的装备部位该菜采用的主食材为牛肉，因为牛肉中含有非常珍贵的锌，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。