中医推荐DIY减肥茶让你瞬间享瘦

中药大全 2019年07月11日浏览：5 次

摘要：喝茶也能够减肥，你知道么？茶饮不仅可以保健养生，同时还可以是减肥的佳品。有个好的身材是每个女性朋友都希望的，那么下面中医就为大家推荐了几道DIY的茶饮，希望能帮助到大家减肥。茶饮养生已经得到了大家的认可，茶饮不仅可以保健养生，同时还可以是减肥的佳品。减肥是一个重要的任务，但是很多人都没有找到一个合适的方法，甚至在的道路上走了很多的弯路。下面我们就为大家介绍几款自制的减肥茶饮，让你瞬间享瘦!

DIY自制减肥茶

秋季对于正常身材的女生来说都是贴秋膘的时候到了，但是对于胖人们来说，不但不能贴秋膘，还要想办法不让秋膘上身并且还能快速减肥的。

减肥可以说是一件很难的事也可以说是很简单的，只要你坚持有毅力，并且清楚了解自己的体质，找到最适合的方法，你不可能瘦不下来，只是说可能没有那么快速，下面老中医给大家推荐几款减肥茶，很适合减肥者饮用，并且可以加速你的减肥效果，你可以根据自己的体质和要求来选择想要的，另外喝茶每天至少要喝三杯以上，饭后或是下午茶都可以喝，见效很快哦。

桑葚茶

制作材料：干桑葚钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

做法：先将干的桑葚放入热水中浸泡5分钟，将水倒掉后，再放入冰糖加入400cc沸水开小火煮，直到飘出清香味，就可以将渣倒掉饮用汁。

功效：桑葚有着非常不错的补血养颜效果，同时还能去除体内的油脂，起到很好的润肠通便效果，对于减肥瘦身有着很不错的效果。

酸溜根茶

制作材料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：将所有材料全部都洗净，然后碾磨成碎末，用清水煎煮，最后取汁饮用即可。

功效：这款减肥茶饮有着很不错的利尿降脂效果，非常适合肥胖者和高血压者饮用。

明荷茶

制作材料：决明子6克、荷叶克、制大黄克、茶叶克。

做法：将所有材料先全部都洗净，再用沸水浸泡20分钟，将茶渣倒掉，饮用泡好的茶水即可。

功效：荷叶和决明子都拥有减肥瘦身的效果，而且更重要的是能够消除身体的水肿，同时大黄还有很不错的消积润肠效果，只要坚持饮用就能够达到很不错的瘦身效果。