7种小食材竟是养生之宝

　　你知道吗？我们常常丢掉的一些食物其实富含丰富的营养，比如白萝卜缨。今天为你盘点7大养生之宝。下面就和一起来看看吧！

　　白萝卜缨：曾被丢弃的营养，变废为宝萝卜缨的营养价值确实很高，其中膳食纤维的含量是很丰富的，众所周知，膳食纤维能促进肠蠕动，防止便秘，从这个方面看，萝卜缨瘦身减肥的功效还是存在的。除了膳食纤维以外，萝卜缨中还含有大量的矿物质和维生素，其中维生素C的含量非常丰富，同时又含有非常多的水分，因此，润肤养颜的功效可见一斑。