心脏不好的人最适合喝两种粥

　　生活中有一些人虽然没有患上心脏血管疾病，但在体检的时候也被医生告知心脏不是很好，需要在平时生活中多加小心。对于这类人来说，健康饮食尤为关键，今天就来给大家推荐两款适合心脏不好的人食用的两款粥。

　　苦瓜糯米粥原料：苦瓜半根，圆糯米1杯，清水4杯。做法：先将苦瓜洗净，去瓤后切丁，在盐水中浸泡5分钟，这样可减少苦味。如果喜欢这种苦味，可用凉水浸泡，同时放入冰箱中冰镇 0分钟。这样做出的苦瓜色泽晶莹碧绿，口感好。糯米也用凉水浸泡1小时，然后将清水与糯米同放锅里煮，慢火煮至米黏稠，加入苦瓜和少许冰糖。小火再煮5分钟即可。