平时可多吃一些含钙量高的食物

如果你以为就是腰疼那可就错啦！膝关节肿胀、下肢发凉、间歇性跛行都可能是腰椎疾病导致的，我们不能被这些症状蒙蔽。

为此，海南骨科医院权威骨科专家为你揭开腰椎疾病的四张 假面具 ，找准病因，直击疾病。

假面具一：膝关节肿胀疼痛

早期膝关节炎患者的膝关节会疼痛、肿胀、活动受限。很多人膝盖不舒服就盯着膝盖看，却不知源头可能不在膝盖上，而在腰椎上。医院专家表示，我们曾经做了一个实验，让患者在坐着和躺着的时候分别弯曲膝盖，结果发现这两种姿势下活动同样受限，躺着的时候并不会好一些。后来我们发现膝关节炎的患者腰椎都有问题，是椎间盘的退化在作怪。

假面具二：下肢发凉

从角度讲，腰椎问题比如腰、腰椎退变都会导致下肢发凉，因为腰椎出现问题后会压迫神经、血管，影响血液循环，下肢供血不足就会发凉。

假面具三：间歇性跛行

如果久站或行走后出现下肢疼痛、麻木，乏力等症状，这可能是腰椎管狭窄引起的间歇性跛行。

假面具四：脚底发麻

脚底发麻是许多中老年人常有的症状，海南骨科医院专家指出，脚底发麻最常见的是腰骶部脊神经受压。

对于一些中老年的长期的站立或者是久坐的患者来说他们的腰椎常常处于沉重状态，很容易使得腰椎受压，压迫神经根以后可能会引起脚底的麻木。这就有可能与有关联，或者是腰椎管狭窄、腰椎滑脱甚至是脊柱肿瘤在作祟。

专家提醒：腰椎出现病变后，尽量睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力。并且要注意腰间保暖，尽量不要受寒，白天腰部可戴一个腰围，加强对腰背部的保护，同时有利于腰椎病的恢复。尽量不要做弯腰用力的动作，如拖地板、搬重物等。

另外，平时可多吃一些含钙量高的食物。在治疗上，需要专科医生根据具体病情严格掌握指征，切勿到一些保健馆随意做或推拿，以免加重病情。

适用于急性腰扭伤，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症所致的腰腿疼痛病症。