大吃大喝之后，妈妈要做什么？

摘要：萝卜陈皮水做法：萝卜250克，陈皮 克，将萝卜切碎，与陈皮一同煎煮，感觉萝卜熟了就可以。（可以消食积、清热化痰，消腹胀） 儿童节，大吃大喝之后，妈妈要做什么？

六一儿童节，马上就要到咯，各种聚会、活动接踵而来，各种零食冷饮、难消化的美食，也会迎面而来，孩子可能会趁机大吃特吃，大快朵颐！

每年六一节过后，生病的孩子就迅速增多，因为病从口入，这一天脾胃突然要增加许多零食、冷饮、高蛋白食物，身体会受不了。也因为这一天，孩子到了密集人群中玩，感染病菌的几率也增加了，生病的几率也提高了。

六一节要给孩子快乐，更要给孩子健康，阻挡孩子少吃少喝，比较难，那就来杯温暖的小茶饮，帮助孩子身体顺利度过六一节吧！

一：孩子吃多了冷饮、冰淇淋怎么办？

孩子脾胃还未好，还很娇嫩，很害饮、冰淇淋这些寒凉的食物，所以享受冷饮之后，回到家，记得给孩子泡一杯温暖的生姜红糖水，驱寒暖胃，帮助脾胃恢复。

二：孩子吃多了荤食，怎么办？

鸡腿汉堡，牛排海鲜过量进入脾胃，脾胃就要超负荷运作了，运作不了，就出现积食、便秘、厌食、胀痛等问题，所以回到家，记得给孩子来杯萝卜陈皮水或山楂水。

萝卜陈皮水做法：萝卜250克，陈皮 克，将萝卜切碎，与陈皮一同煎煮，感觉萝卜熟了就可以。（可以消食积、清热化，消腹胀）

山楂麦芽水做法：直接将6-10克的山楂和麦芽，加入开水泡开，即可饮用。

如果出现厚腻，比较严重的积食，可以吃焦三仙加炒鸡内金。

配方：焦山楂6克、焦神曲6克、炒麦芽6克，炒鸡内金6克。（药房购买）

做法：将药材浸泡15分钟后，大火烧开转小火熬煮15分钟，即可食用。

三：孩子吃多了油炸食物，怎么办？

如果孩子吃过量油炸食物，出现上焦上火的症状，如扁桃体轻微发炎，可以给孩子泡杯金银花薄荷茶，去上焦之火。

配方：金银花6克，薄荷 克

做法：将上述两味药用开水泡了，放入一块冰糖，当茶喝。

特别提醒

如果六一节这天，大吃大喝，节后要素食两天，吃点清粥小菜，给脾胃减减压，还可以做一些健脾消食的小儿。

在六一节来临的前几天，可以给孩子还可以捏脊，增强孩子的抵抗力。

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