秋季天气干燥特别容易引发咽喉不舒服搭配

秋季天气干燥特别容易引发咽喉不舒服，秋季润肺是首要任务，秋季养生重在润肺，润肺就要从食谱中获取哟，今天就带你去看看秋季润肺最重要，秋季润肺食谱不可少。

秋季润肺最重要 秋季润肺食谱不可少

沙参玉竹老鸭汤

原当地时间4日料：沙参，一般指北沙参，性味甘、微寒，入肺、胃经。含生物碱、淀粉、沙参素等。能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。

玉竹，性味甘、微寒，入肺、胃经。玉竹质润多液，含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、、淀粉和粘液质等。能养办法指出阴润燥，。

老鸭，性味甘、温、无毒，入脾、胃、肺、肾经。功能滋阴补血。

做法：选用老鸭一只(注意，一定要选用老鸭)，去毛脏，洗净。再选用沙参和玉竹各 0到50克，一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。

功能：能够治疗肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。还是一道非常具有滋补性的食谱。