想面若桃花，美三生三世？不妨多吃下这些~

摘要：娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

食物对人的身体健康，具有不可替代的作用。食物除了提供营养外，还有很好的治疗作用。某些食物，能让您的肌肤抵御岁月的摧残，保持十几岁的水嫩细腻。

以下这几种食物，长期食用能够有效地预防衰老，让时间不再停留在脸上。一起看看吧!

石榴

具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更佳

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更 厉害 。

樱桃

能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

樱桃自古以来就是美容果：不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是的1 倍，苹果的20倍。此外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A。樱桃汁能活化细胞、美化肌肤，帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。

葡萄

抗老保湿的佳品

葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸、柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B 及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

柠檬

可促进肌肤，抑制色素沉淀

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制等都十分有效。

柚子

含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤恢复光滑、重现光彩。

黄瓜

有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

胡萝卜

含有丰富的果胶物质

胡萝卜被誉为 皮肤食品 ，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含 胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

用于治疗帕金森病、症状性帕金森综合症（脑炎后、动脉硬化性或中毒性），但不包括药物引起的帕金森综合症。

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