三种方法减轻强迫症症状

　　本文导读：强迫症是一种以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦；病人体验到观念或冲动系来源于自我，但违反自己意愿，虽极力抵抗，却无法控制，下面为大家介绍了几种减轻强迫症的方法一起来看看吧。 这样一部分人群：常常深夜下班后还继续打游戏、上、看书，就是不愿意睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床;走到小区门口，突然怀疑家里门窗没锁好、煤气电源没关闭，于是忍不住回去反复检查;过分依赖、电脑等通讯工具;看到别人写的文字，喜欢对号入座胡思乱想 总是被一种入侵式的思维所困扰，在生活中反复出现强迫观念及强迫行为，感到不安、恐慌或担心那减轻强迫症的方法有哪些呢?