艾灸容易烫伤皮肤不同人群选对穴位很重要

　　摘要：在艾灸过程中，会比较容易烫伤皮肤吗？艾灸穴位能够保健养生，那么艾灸要选哪些保健穴位呢？下面就一起来了解下。 是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸有治病跟保健的功效，不同功效其穴位的选取也是不一样的。下面就来说说有什么不一样。

　　什么是艾灸?

　　艾灸可以分为 艾 和 灸 两个字。 艾 指的是艾叶制成的艾炷或艾条。艾性温，其味芳香，善通经脉，具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。 灸 指的是灸法。灸法是运用艾绒或者其他为主要灸材，点燃后放置腧穴或病变部位，进行烧灼、熏熨，通过温热刺激及药物的作用，经过经络的传导，达到温通气血、扶正祛邪的治疗疾病和预防保健的方法。

　　艾灸易烫伤皮肤?

　　很多人看到艾柱、艾条在皮肤上燃烧，总是带着恐惧感，害怕火星或者是燃烧后的艾柱会烧伤皮肤，引起疼痛。专家提出，如果对燃烧的艾柱有恐惧感，可以选择艾条灸、艾盒灸、艾灸棒灸和隔姜灸，这些都是一些较为安全的灸法，只要严格按照艾灸的要求施灸，一般不会烫伤皮肤。并且专家还有个小建议，艾灸时可以在穴位上涂抹一些万花油，以防止烫伤。

　　保健的艾灸穴位的选取

　　1、儿童方面多见的是腹泻、腹胀等的疾病或者是感冒、等的疾病，所以以保健来论，艾灸选穴建议选取：大椎、肺俞、足三里、大肠俞等。

　　2、老人方面多见是一些虚寒类的疾病如关节退行性病、局部肌肉关节疼痛等。艾灸选穴建议以滋养肝肾，提升阳气为主，建议选取：命门、百会、足三里及阿是穴。

　　、妇科、男科保健方面建议可以选取腹部和腰骶部的一些保健穴位，女性还可以选取 子宫 一穴作为日常保健。

　　4、手脚冰凉的人群可以选取大椎、关元、足三里及四肢末端的一些穴位来减轻手脚冰凉的症状。

　　5、补肾、补脾可以选择肾俞、脾俞、命门。

　　艾灸要注意这几点

　　1、艾绒质量

　　选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。

　　2、环境通风

　　环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。

　　、施灸部位

　　施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸；颜面五官、 、有大血管分布的部位不宜直接灸；头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。

　　4、避免烫伤

　　施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10 15分钟为宜。

　　5、注意次数

　　体质壮、病情轻、病程短者，灸治1 2次即可；体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次；长期灸治者， 次后改为2 天1次。

　　用于皮肤和粘膜的化脓性感染、白念珠菌引起的口腔炎，也用于烫伤、烧伤等。