44道微波美食叮出来省电更健康

　　摘要：从微波炉取出趁热撒上盐拌匀。（盐后加是为了减少盐的用量，最后加盐在牛肉干的表面，不用很多盐就觉得比较咸，如果和辣椒之类一起加，就要加比较多的盐才会感觉到盐味。）

　　4、取出腌制好的鸡翅。摆在微波架上。

　　5、微波炉通电，先按时间10分钟，选高火。再启动微波炉。

　　6、5分钟后暂停，取出来涮一遍腌制中的料汁。或是用调料兑点水。

　　7、可以翻面，再烤5分钟。时间要看鸡翅大小，喜欢焦香，可以再烤制5分钟。

　　小窍门：

　　烤制中，水份会流失，涮些料汁，烤后，外层焦香，肉质鲜嫩。

　　微波炉金针菇

　　原料：

　　金针菇200克、蒸鱼豉油2勺、黄豆酱1勺、蒜末适量、白糖半勺、生抽2勺、剁椒1勺、香葱适量

　　做法：

　　1、金针菇切去根部，清洗干净。

　　2、金针菇控干水分，将除剁椒和香葱碎以外的所有调料倒入碗里。因为黄豆酱和蒸鱼豉油都是咸的所以盐量自己掌握，我没在放盐。

　　、把金针菇装入有盖子的微波炉容器里。

　　4、把调料汁浇在金针菇上面。

　　5、盖上盖子入微波炉高火2分钟。

　　6、好了浇上剁椒，撒上葱碎。

　　7、非常的好吃。

　　小窍门：

　　金针菇很好熟，微波时间不建议超过2分 0秒。

　　牛肉干

　　原料：

　　牛肉1500克、熟白芝麻50克、油泼辣子150克、花椒粉 0克、孜然粉 0克、盐15克、生姜一块、大葱一段、八角三个、香叶三片、桂皮一段、料酒适量

　　做法：

　　1、准备好原材料。

　　2、牛肉切成大块。

　　、生姜切成片、大葱切成片。

　　4、牛肉冷水入锅，加入生姜、大葱、八角、香叶、桂皮和适量料酒，中途撇去浮沫，牛肉煮熟即可，不用煮很久。

　　5、牛肉切成条。

　　6、加入油泼辣子、花椒粉、孜然粉、熟白芝麻拌匀。

　　7、放入微波炉高火4分钟，然后用筷子翻一翻，再高火2分钟，再翻一遍再高火2分钟，一共8分钟。

　　8、从微波炉取出趁热撒上盐拌匀。（盐后加是为了减少盐的用量，最后加盐在牛肉干的表面，不用很多盐就觉得比较咸，如果和辣椒之类一起加，就要加比较多的盐才会感觉到盐味。）

　　小窍门：

　　1、切开牛肉没有红血水就可以了，不用煮很长世间；

　　2、微波炉做牛肉干很容易干，切记时间的掌握；

　　、没有油泼辣子的话可以用辣椒粉和植物油来代替。

　　微波炉板栗

　　原料：

　　板栗500克、油少许、糖少许

　　做法：

　　1、用小刀在板栗上切一条【不要切开】

　　2、把板栗浸泡洗净

　　、板栗沥干水份倒入微波炉饭煲中

　　4、加盖放入微波炉，高火2分钟

　　5、2分钟后取出放少许糖

　　6、再放少许油

　　适用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染：1．鼻咽感染：扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎。2．下呼吸道感染：急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作和肺炎。 ．皮肤软组织感染：脓疱病、丹毒、毛囊炎、疖和伤口感染。4．急性中耳炎、肺炎支原体肺炎、沙眼衣原体引起的尿道炎及宫颈炎等。5．也用于军团菌感染，或与其他药物联合用于鸟分枝杆菌感染、幽门螺杆菌感染的治疗。