雾霾日益严重覆盖

1张图片

“北方的冬天，雾霾日益严重。我们不可能不出门，不可能不呼吸有害的雾气，只有从日常饮食上多食用一些抗击雾霾的食材，才能让人安心一点点。

银耳功效非凡，既能保肝，又能滋阴润肺，还因为它富含硒能增强机体抗肿瘤的免疫力，而且它满满的胶原蛋白，可以让女生更美。

红枣的功效人人皆知，养颜补血是最显著的。把它和银耳放到一起用豆浆机打成糊，不仅口感更好，而且能中和银耳的偏凉性，一举两得。

把食材放入东菱水果豆浆机，利用豆浆机的米糊功能，给自己给家人做一碗好喝的红枣银耳羹吧！”

食材明细

主料 银耳 1朵

辅料 红枣 8颗 清水 600毫升

在美国男篮为备战伦敦奥运会公布的20人大名单中 甜味口味其他工艺三刻钟耗时简单难度

红枣银耳羹的做法步骤

1

银耳用清水泡发，去掉黄色的根部，撕开成小朵；红枣洗净去核

2

小朵的银耳和红枣放入东菱水果豆浆机的大杯

3

这个是东菱水果豆浆机的两个刀头之一，米糊及豆浆专用这个，不要用错

4

把豆浆机的大杯与机身安好，通电，按下开关键和米糊功能键，35分钟左右程序结束即可享用。注意容量刻度问题，超过则会溢出

5

成品

6

成品

7

成品